31-Карма Йога Отчет от 2012.05.25 за 2012.05.19 – 2012.05.25

Давайте, взявшись за руки, станцуем…

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра», Международного Открытого Йога Университета

Куратор курса 700, 410, 300, 252

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: Мне 43 года.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

Ничего не придумалось

Йога и эмоции. Как мы используем знания йоги в работе со своими эмоциями.

Мой Позитив! 1. Чувствую прилив сил. 2. Жизнь на природе. 3. Йога на природе.

Хочу похвалить себя! Помогла маме  с работой на даче.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Комментировала и курировала курс 700 – 3 часа.  Обдумывала как оформить 2 и 3 части февральского семинара по Ведам. Все пока в замысле,  в реальность ничего не воплотилось.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Хочу похвалить прекрасных йогинь: Надежду Переплеснину, Светлану Ерохину, Ирину Клейман и Лену Грачеву, которые станцевали нам на субботнем спецзанятии волшебный, вдохновляющий танец!  Я даже не могу передать словами, какие ощущения и эмоции мы испытывали во время танца!!! Это действительно была очень сильная практика и теория в "одном флаконе", и для заочников в том числе. Мы, несмотря на расстояние, полностью переживали энергетику, исходящую от танцовщиц во время исполнения. Ощущения во время танца просто накрывали волнами радости, счастья, единства Всего и всех! Мне почему то вспомнились древнегреческие мистерии, древнерусские танцевальные и хороводные практики. Так хочется, чтобы таких чудесных моментов было больше в нашей учебе и жизни! Еще раз огромное вам всем спасибо, прекрасные Богини!

Новое для меня в йоге: Я думала, что у разных людей тело имеет разный предел «растяжимости и выворачиваемости». Но, практикуя в последнее время асаны, которые нам задали для домашней практики, я пришла к выводу, что я не достигла еще своего предела! Или я ошибалась по поводу того, что у каждого свой предел? Может быть, нет никаких пределов, также как нет пределов для нашего Высшего Я!?

Эмоции от обучения! Радость общения с единомышленниками и радость жизни!

Теорию йоги в жизнь! Я считаю, что прекрасным претворением йоги в жизнь является танец. Все возвышенные чувства и ощущения, которые  мы не можем передать словами, мы можем передать с помощью танца. Это подтвердили лишний раз прекрасные йогини группы Астра, которые исполнили танец аксиоматики на спецзанятии группы. Я сама, когда меня переполняют ощущения и эмоции, танцую! А если танцевать хоровод, взявшись за руки, то это еще и очень объединяет! Объединяет не на словах, а на самом глубинном уровне. Незря наши предки так часто водили хороводы! И еще, когда я в очередной раз делала своей маме ньясу, то иногда у меня появлялись ощущения в моем теле в тех же местах, на которые я в это время держала руки. Очень интересные ощущения, когда другого чувствуешь, как себя!

Вдохновение! Не надо ждать, когда минует буря И солнце выглянув, согреет нас теплом. Давайте, взявшись за руки, станцуем Под очищающим и проливным дождем! Станцуем танец мы взаимопониманья И радости общения в Любви! Станцуем танец творчества и знанья, Всего, что мы  друг в друге обрели!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Аскетизм для меня – это не лезть со своей помощью. Мне так хочется, чтобы все были счастливы, здоровы и радостны, что я, наверное, слишком усиленно навязываю свои советы или помощь. Сколько раз себе говорила, что каждый имеет право на свои ошибки, на свой опыт, свои заблуждения!

Какие есть идеи и мысли. Думаю над оформлением 2 и 3 части февральского семинара по Ведам.

…Не повторяйте моих ошибок… Не навязывайте свою помощь и советы! Если люди не хотят избавляться от неведения – это их святое право! Сам Абсолют дал нам свободу выбора, так какое же мы имеем право отбирать ее у других?!

Отдых и досуг. Не было.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляла над законом 4 и 5.  Каким же образом в рамках этого закона рождаются страны. Это значит, что должны быть все 4 аспекта сознания и 5 аспектов энергии? И когда все это есть в наличии, открывается сверхширокий канал в Абсолют в закон 1 и 0 и рождается новая Вселенная в виде новой страны или нации? Но ведь это всего лишь «сухая» аксиоматика? Как объяснить это так, чтобы дошло не только до головы, но и до сердца?

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1 часа до 1,5 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: каждый день по 5-10 минут. Мантра йога: мантры повторяю везде и всегда; мантра группы 3 раза в неделю. Хатха йога, стойка на лопатках; наклоны, сидя с разведенными ногами к левой, правой ноге и вперед; отдых в позе Богини; отдых у стены с разведенными ногами – 3 раза в неделю. Крия йога: три раза в неделю на природе. Йога простирание: два раза в неделю на природе. Пранаяма йога: Каждый день  практикую попеременное дыхание (минимум 20 подходов) и четыре подхода дыхание диафрагмой. Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпаю.

Моя Картинка недели.                                                                             Танец аксиоматики. Давайте, взявшись за руки, станцуем под очищающим и   проливным дождем!

30-Карма Йога Отчет от 2012.05.18 за 2012.05.12 – 2012.05.18

Белые ночи на город спустились...

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300, 252

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: Мне 43 года.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

Йога и эмоции. Как мы используем знания йоги в работе со своими эмоциями.

Мой Позитив! 1. Всю неделю стояла очень теплая погода. 2. Побыла три дня на даче вместе с мамой и котами. 3. Пообщалась с природой и сделала на природе йогу.

Хочу похвалить себя! Помогла маме  с работой на даче – почистила три грядки клубники,  помыла полы, почистила ковры и все три дня мыла посуду и готовила еду. Сделала маме ньяса йогу.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Записывала свой голос и накладывала его на рекламный ролик МОЙУ – 8 часов Выкладывала картинки к шестому шагу курса 300 – 1 час. Всего – 9 часов.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Хочу похвалить мою маму за ее настойчивость, трудолюбие и оптимизм. Хочу похвалить Ирину Бобкову за интересный способ ведения занятия для заочников. Она использовала педагогические приемы, которыми пользуется в школе с детьми. Я думаю, что для взрослых они не менее эффективны, т.к. мы все в душе остаемся детьми!

Новое для меня в йоге: Каждый раз переоткрываю в йоге что-то новое! Для меня стали откровением асаны, которые нам задали сейчас делать. Нет, конечно, эти позы мне знакомы и я делала их и раньше. Но я, почему то, прочувствовала их сейчас для себя совсем по-другому?!

Эмоции от обучения! Каждый раз испытываю целую гамму чувств от общения с единомышленниками во время занятий для заочников онлайн!  Потом еще долго испытываю необычный эмоциональный подъем и вдохновение!

Теорию йоги в жизнь! Слышала на даче, как разговаривают друг с другом две птицы! Удивительно у меня возникло ощущение, что я понимаю то, о чем они говорят! Конечно, это были не слова, а звуки, но в них были слышны определенные интонации и вибрации, по которым можно понять, о чем они говорят. Одна птица начала разговор с одной песни, другая ей ответила. Потом первая сменила тему и стала добавлять  разливистую веселую трель, которая с каждым разом становилась все веселее, разливистее и сложнее, но вторая продолжала вести туже партию.  Складывалось ощущение, что первая  птица  рассказывает второй о том, как прекрасен этот мир! А вторая – не очень-то ей верит, все говорит однообразно, вообщем то, как всегда. Вот так в жизни подтверждается мысль, что все вокруг живое и пронизано сознанием.

Вдохновение! Белые ночи на город спустились. Белые ночи на Север пришли. Все заиграло, зашевелилось, Радости столько они принесли! Птицы щебечут, все зеленеет  И зацветает! Ночью и днем Солнце сияет на небосводе, Все, насыщая целебным огнем.

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Продолжала, несмотря на жаркую погоду, делать крийя йогу. Делала крийи на даче вечером, когда жара спадала, а дома перед вентилятором.

Какие есть идеи и мысли. Новых мыслей и идей не возникло.

…Не повторяйте моих ошибок… Я воспринимаю свои ошибки, как уроки и возможность что-то лучше осознать и понять. Очень часто даже если говоришь кому-то: «Не повторяй моих ошибок!», слышишь в ответ: «А может быть мне нужны эти ошибки. Это мой опыт,  мне нужно через них пройти. И у меня все будет по-другому!» Я и сама замечала, что если кто-то начинает учить жизни, это не всегда воспринимается хорошо.  Только когда дойдешь до какого-то предела в жизни, когда понимаешь, что хватит с меня ошибок, начинаешь прислушиваться к мудрости и знаниям других людей. Да и чужую мудрость и знания  тоже нужно пропустить через себя, чтобы это стало твоим опытом.

Отдых и досуг. Не было на этой неделе. Хотя для меня нахождение на даче, даже если я там постоянно что-то делаю, является отдыхом.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляла над тем, что  ощущается, когда наше тело расширяется, и мы становимся всем, что нас окружает. Во время работы на дачном участке поймала себя на мысли, что охватываю сознанием все, что меня окружает, погружаюсь в процесс работы и в то же время, все четко осознаю. Вот выбежал из под листика, который я оборвала, недовольный паучок. Вот  буквально на глазах вылезают зеленые листья. Вот прошумел верхушками деревьев  ветер.  Вот расщебетались птицы. А какое вечером небо! Хочется смотреть на него, не отрывая взгляда! Было ощущение, что я имею ко всему происходящему непосредственное отношение.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1 часа до 1,5 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: каждый день по 5-10 минут. Мантра йога: мантры повторяю везде и всегда. Хатха йога, стойка на лопатках или плечах три раза в неделю. Крия йога: три раза в неделю. Йога простирание: три раза в неделю. Пранаяма йога: три раза в неделю Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпаю.

29-Карма Йога Отчет от 2012.05.11 за 2012.05.05 – 2012.05.10

Хочу познать язык души, язык природы, язык Бога.

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300, 252

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: Мне 43 года.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

Ничего не придумалось

Йога и эмоции. Как мы используем знания йоги в работе со своими эмоциями.

Мой Позитив! 1. Съездили с мужем и мамой в итальянское кафе, посидели в приятной уютной обстановке, вкусно поели, приятно пообщались друг с другом. 2. На улице, как всегда у нас на Севере, резко  потеплело до 22 градусов . 3.  Приходила в гости подруга с дочерью, провели время в разговорах о танцах, о природе, о йоге, об межличностных отношениях!.

Хочу похвалить себя! Освоила еще одну программу по обработке видео – «Киностудия Windows Live!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Делала рекламный ролик МОЙУ – 20 часов.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Хочу похвалить и поблагодарить мужа Дмитрия за его заботу о здоровье моей мамы, за его настойчивость в делах, в которых нужно усердно копаться и разбираться. Хочу похвалить и поблагодарить Андрея Подрядова за то, что он поздравил ветеранов своим пением! Я считаю, что для ветеранов такие поздравления самые лучшие! Потому что, даря людям свое творчество, свое внимание, свое время мы дарим им «частичку своей души» - свою прану!

Новое для меня в йоге: Открываю для себя заново мантра йогу и ее связь с ведическим знанием!

Эмоции от обучения! Раньше я считала, что произносить молитву нужно на языке, понятном молящемуся, что так она лучше и быстрее доходит до Абсолюта. Сейчас начинаю понимать силу и могущество ведического языка! Это очень вдохновляет!

Теорию йоги в жизнь! Я осознала, почему мне захотелось выбрать специализацию по мантра йоге - я уже давно практикую мантру йогу, уже 23 года. Сначала я ее практиковала в виде молитв, сейчас в виде мантр и уже не раз убедилась, что она работает!

Вдохновение! Весь мир – вибрация и звук, Весь мир символикой наполнен. Как мантры,  мир звучит вокруг! Его язык хочу я вспомнить! Хочу понять язык души, Язык природы, язык Бога. О чем молчит Луна в ночи, О чем сигналят в небе звезды? О чем хотел нам рассказать Ведийский Риши в  гимнах древних? Язык Вселенной как понять, Язык сокрытый, сокровенный? Я говорить учусь на нем, Внимаю символам и знакам. С душой общаюсь в тишине, Она полна загадок всяких… Средь множеств образов и снов Интуитивно выбираю Смысл, что скользит поверх всех слов И в своем «сердце» собираю!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Когда я хотела сшить занавески для гостиной, сломалась швейная машина. Разобралась с поломкой сама, с помощью интернета и «такой-то матери». Еще раз убедилась в могуществе древних славянских биджа мантр и интернета.

Какие есть идеи и мысли. Новых мыслей и идей не возникло.

…Не повторяйте моих ошибок… Пока не осмыслила.

Отдых и досуг. Гуляли по сосновому бору.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляю над тем, как мог звучать и выглядеть праязык. Почему, когда к нам на Север приезжают индусы, знающие санскрит, они говорят про наш язык, что наш язык -  это какая-то очень древняя форма санскрита? Почему столько общего в узорах наших северных и индийских вышивок: свастика, Богиня Макошь, птицы и т.д.?

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1 часа до 1,5 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам» 10-15 минут. Мантра йога: мантры повторяю везде и всегда. Хатха йога, стойка на лопатках или плечах три раза в неделю. Крия йога: три раза в неделю. Йога простирание: три раза в неделю. Пранаяма йога: три раза в неделю Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпаю.

Моя Картинка недели. Я назвал(а): Весь мир – вибрация и звук.