Птица «Гоголь», Черный Яр и Маджарские суфии.

40-Карма Йога Отчет от  2012.07.28 за 2012.07.21 – 2012.07.27 Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300.

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: В последнее время чувствую себя все более юной и сильной.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

У меня ощущение, что мне чего-то не хватает, чего-то очень важного!  Я пытаюсь понять чего? Я понимаю, что у нас все и так уже есть, но моя карма, майя не дают мне это почувствовать, осознать.  Значит я должна от чего то избавиться, от какого то кармического наслоения. Я очень этого хочу, но пока не очень получается!

Мой Позитив! 1. Съездила в суточный круиз на колесном пароходе «Гоголь». 2. Пообщалась с племянником . 3. Стоит приятная не жаркая летняя погода .

Хочу похвалить себя!  Приняла тяжелое, важное для себя решение. Иногда нужно от чего-то в жизни отказаться, хотя бывает это очень трудно сделать.

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Оформляла, комментировала, редактировала, наполняла творческим материалом курс  700 – 3 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Вадима Валерьевича, Викторию и  за то, что они есть. Каждый раз, когда становится совсем тяжело, вспоминаю их самоотверженный труд на благо всех живых существ, их светящиеся любовью и добротой глаза и нахожу силы жить и творить дальше, несмотря на разбушевавшуюся вокруг дурную карму. Мужа Дмитрия за то, что поддерживает меня, несмотря на  многие километры между нами. Подругу Аллу, что позвала меня в суточный круиз по Северной Двине на колесном пароходе «Гоголь».

Новое для меня в йоге: Решила разнообразить свою ежедневную практику йоги Ритой и Натья йогой. Это оживило, освежило. наполнило эмоциями мою практику и жизнь. Рассказ об одной из таких практик я помещу в настоящем отчете в разделе «Вдохновение» и  выложила на курсе 700 в разделе «Творчество на тему практики йоги».

Эмоции от обучения! Чувство неудовлетворенности от воскресных занятий.

Теорию йоги в жизнь! Теорию Натья йоги в жизнь! Стала подмечать, когда мы отстраняемся от ролей, которые нам в жизни приходиться играть, появляется возможность на ходу эту роль менять. Т.е. действовать не по шаблону, который тебе навязывает общество, а спонтанно, играя, на ходу менять устоявшиеся взгляды и привычные нормы поведения. Обществу, это правда, не всегда нравится, приходится преодолевать косность и инертность устоявшихся взглядов на мир и на поведение людей.  Здесь надо обладать определенной смелостью, чтобы привнести в мир что-то новое, прогрессивное.  Например, я гуляю в парке с племянником: он бегает, прыгает, играет на надувных батутах в детском городке. Я сижу недалеко на скамейке, занимаюсь своими делами. Но вот я устала сидеть и, глядя на детей, как они резвятся и прыгают, мне тоже захотелось подвигаться, мне даже захотелось попрыгать вместе с ними на батутах, но я понимаю, что батуты не рассчитаны на взрослых. В голову приходит мысль: «А почему бы не сделать такие же батуты для взрослых, мне кажется, многие бы из них с огромным удовольствием попрыгали и порезвились на них! И вообще, почему бы не сделать городок для взрослых с детьми, а то дети резвятся и прыгают, а взрослые вынуждены сидеть на жестких скамейках без движения.  В лучшем случае взрослые с маленькими детьми страхуют их, стоя рядом». «Прекрасная мысль» - подумала я, но мне сейчас хочется подвигаться, а не ждать, когда эта мысль воплотиться в жизнь. И я начинаю делать асаны хатха йоги: наклоняюсь вперед к ногам, делаю перекруты сидя на скамейке, запрокидываю вверх голову. На меня начинают обращать внимание, а я продолжаю спокойно тянуться и гнуться. После этих незамысловатых движений тело оживает и так я делаю каждые полчаса. Потом мы с племянником играли в бамбинтон в этом же парке. На нас тоже смотрят: кто-то с удивлением, кто-то с улыбкой, кто-то с непониманием… Мне кажется, взрослые настолько привыкли к каким-то нормам поведения, что иногда напрочь забывают встать на точку зрения ребенка и даже самим побыть ребенком. Они забывают, что когда то сами были маленькими, а если и вспоминают об этом,  то лишь со светлой грустью, не позволяя себе расслабиться и выйти из под действия жестких норм и правил, в которые сами же себя и закабалили! Ведь когда мы застываем в каких то определенных ролях, в нас перестает течь жизнь, мы становимся жесткими и неповоротливыми, превращаемся в болото и начинаем загнивать. А надо то всего лишь сбросить с себя жесткие правила в самых обыденных мелочах и мы увидим, как в нашу жизнь начнут втикать чистые струи нового опыта - опыта, который хочет переживать через нас Абсолют!

Вдохновение!      Однажды, когда в мою Душу прокралась грусть-тоска по Неведомому, Душа заплакала и прошептала моему Телу: "А не станцевать ли нам с тобой танец Богине Шри. Ты же помнишь, сколько раз спасал нас спонтанный танец от телесных и душевных мук!" Тело с радостью согласилось, выбрало прекрасную музыку и приготовилось танцевать. Душа начала танец с медитации "Да будут все живые существа счастливы!". Тело сидело на коленях и, как самый лучший партнер в мире, следило за каждым движением Души. Выполняя медитацию, Душа вылетала из сердечного центра и распространялась по всей Вселенной, туда куда летели Ее пожелания! Она видела всех, кого любит и кто любит Ее, всех, кого Она не знает и кто не знает Ее, всех, кто был Ей неприятен и кто недолюбливал Ее. Душа желала всем Счастья и Любви, Она радовалась, как ребенок, когда чувствовала что Ее пожелания доходят до адресата! Душа горько сожалела о других Душах, которые до сих пор живут во тьме неведения и даже ничего не желают слышать о знаниях, ведущих к Любви, Свободе и Счастью, а Тело плакало, когда Душа переживала это состояние! Слезы катились по щекам, шее и скатывались прямо к "Сердцу", превращаясь в жемчужины Любви.      Погрузившись во Вселенную всей своей сутью, Душа начала призывать Богиню Шри мантрой и словами: "О, Прекрасная и Премудрая, вечно юная Богиня Шри, прошу приди и проявись через это Тело! Пусть эти глаза будут излучать на мир Свет Твоей Любви, пусть эти уста, говорят Твои Слова, пусть эти руки делают Твои Дела, а эти ноги ходят Твоими путями!" Тело, следуя за порывами Души, начало свой прекрасный спонтанный танец приглашения Богини, а Душа повинуясь Богине и музыке двигалась, увлекая за собой своего партнера Тело. Душа свободно парила по просторам Вселенной, увлеченная танцем Богини, Она переживала радость Свободы, Любви и Счастья Единения со Вселенной! Во время танца с Богиней Душа осознала почему Богиню Шри изображают и называют вечно юной. Вечная Юность - это образ постоянного изменения и обновления. Вечно Юным становится тот, кто не боится смерти, ведь смерть - это мера всей вещей, а мера - это гармония и равновесие Вселенной! И если ты не боишься перемен, значит ты способен впускать в свою жизнь новое, не хватаясь за старое и отжившее, способен вечно меняться и обновляться. Премудрость и красота Богини - это образ законов творения! Когда мы познаем их, то не перестаем удивляться их глубинной мудрости и Божественной красоте! Мудрость Богини заключена еще и в том, чтобы знать, чувствовать, понимать пришло ли время переменам или плод еще не созрел и нужно набраться терпения и подождать, просто наслаждаться постоянством и созерцать красоту существования! Тело немного сожалело о том, что Оно не такое легкое и воздушное, как Его партнерша Душа, но понимало, что выразить себя Душа может только с Его помощью! Под конец танца, когда Тело устало, вечно сомневающийся ум решил попросить у Богини Шри: "Богиня дай мне знак, что Ты действительно приходила к нам!" И Богиня закончила свой танец, сложив пальцы моей руки в Притхви мудру!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Бывают дни, когда вообще ничего не хочется. Заставляю себя сделать йогу и потом сама себя хвалю, что не поддалась иллюзии, унынию и хандре.

Какие есть идеи и мысли. Написала в письме куратору курса 700 Надежде Переплесниной.

…Не повторяйте моих ошибок… Не переносите свое восприятие мира и реальности на общение с обычными людьми, даже с близкими, которые, казалось бы,  должны понимать нас. Обычные люди  многие вещи еще воспринимают с точки зрения своего неведения и понимания, поэтому могут не понять наши поступки правильно. Нужно отдавать себе отчет, в какой среде мы находимся и, исходя из этого, уже строить свое поведение. Если мы находимся среди йогов и йогинь, которые нас понимают, то мы можем быть сами собой. Но вот с обычными людьми нужно быть начеку и стараться их не смущать их, т.е. по сути мы должны подстраиваться под их восприятие мира и реальности.

Отдых и досуг. Суточный круиз на колесном пароходе «Гоголь». Прогулка по берегу Черного Яра, общение с подругой Аллой и прекрасной природой  Северной Двины. Гуляя по берегу Черного Яра мы дошли до трассы и увидели около нее большой черный крест. Сначала мы решили, что тут вероятно кто-то разбился на машине, но, подойдя поближе, увидели надпись: «От депутатов областного собрания русскому крестьянству». Нас немного удивила эта надпись, но приехав домой и найдя информацию про Черный Яр, я все поняла.  К тому же на некоторых фото, которые мы там делали, я обнаружила энергетические сгустки, которые обычно появляются в необычных в энергетическом плане местах. Вот выдержки статей про Черный Яр: «Поклонный крест установлен и освящен в деревне Черный Яр Архангельской области в память о репрессированных крестьянах. ·         Высокий крест черного цвета из металла установлен недалеко от трассы. Это имеет символическое значение: сюда под конвоем шли в ссылку семьи раскулаченных северян. Весной 1929 года на баржах в Черный Яр доставили немало крестьянских семей из деревень по побережью Северной Двины. Людей раскулачивали, как это называлось тогда, по первой категории - глав семей вывозили отдельно от остальных. ·         Одна из барж со ссыльными мужчинами затонула напротив Черного Яра, в так называемой Бабонеговской яме, где глубина реки в начале XX века превышала 40 метров. Остальные суда пристали к берегу, и пассажиров - женщин, детей, стариков - поселили во временных бараках, построенных у реки. В течение года многие погибли от болезней. Тех, кто выжил, зимой пешком отправили на поселение в Печору. По рассказам очевидцев тех событий, колонна растянулась не на одну сотню метров. Документов, по которым можно было бы восстановить полную картину, практически не сохранилось. ·         В течение многих лет исторические справки собирал бывший староста Лявлинской церкви Успения Пресвятой Богородицы Николай Суханов… ·         Считается также, что среди северян, отправленных на поселение в тундру Коми, были жители как Архангельской губернии, так и соседних регионов, в частности Вологодской области. Точную цифру репрессированных и погибших назвать невозможно… ·         Как сообщил Николай Суханов, в Лявлинском муниципальном образовании, где находится Черный Яр, есть еще как минимум четыре крупных захоронения жертв политических репрессий. В этих местах представители Лявлинской общины также намерены установить памятные кресты.» Семья моей бабушки Ираиды Михайловны по отцовской линии была одной из таких семей. Они были зажиточными крестьянами в Вологодской области. У них был большой дом, свое хозяйство: корова, куры и т.д. Родителей моей прабабушки: прадедушку Михаила Александровича и прабабушку Анну раскулачили и отправили на поселение из Вологодской области в Архангельск. Им повезло больше, чем остальным репрессированным, они остались в живых. Вот так, как бы случайно, всплывают исторические факты о жизни наших предков…Хотя я знаю, что случайностей не бывает, все взаимосвязано…

Мои вопросы, над которыми размышляю. Как связаны места силы и люди, которые жили и живут в этих местах? Прочитала на главной странице МОЙУ интервью Вадима Валерьевича о своей жизни. Я обратила внимание, что в начале интервью Вадим сказал: «Родился я в 1970 году в городе Буденновске.  Мои родители переехали туда из Ставрополя . Раньше в древности Буденновск назывался Маджар… Вообще то я патриот Буденновска. Это место силы. Какая-то тайна связана с этим местом. Во всяком случае все, что связано с йогой для меня там идет просто на ура.» Я слышала про этот город и раньше, но решила углубиться в его историю, потому что меня зацепили слова Вадима про связь с этим местом силы. Я кое-что нашла, и мне это показалось очень интересным: Арабский путешественник Ибн-Баттута, посетивший Маджар в 1333 году оставил в путевом дневнике, известном как «Подарок наблюдателям по части диковин стран и чудес путешествий», запись: «Город Маджар большой, один из лучших тюркских городов, на большой реке, с садами и обильными плодами. Мы остановились там в ските благочестивого, религиозного, престарелого шейха Мухаммеда Эльбатаиха, родом из Батиаха Иракского (…). В ските его около 70 факиров арабских, персидских, тюркских и русских, женатых и холостых. Живут они подаяниями. Жители этой страны питают большое доверие к факирам и каждую ночь приводят в скит лошадей, коров, овец. Султан и хатуни сами посещают шейха и получают от него благословения.» Я обратила внимание на слово «факиры». В данном контексте оно обозначает суфийских дервишей. А это значит, что в Маджаре когда-то жили и практиковали суфии. А суфизм, как известно это мистический восточный орден, в котором много практик, похожих на практики йоги. Может быть, поэтому Буденновск стал местом силы для Вадима Валерьевича именно в контексте йоги. Могут  быть, конечно, и другие причины, о которых мы не знаем, но эта причина, по крайней мере, задокументирована в Истории.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1,5 часа до 2 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: не делала. Рита йога – 2 раза в неделю. Мантра йога: через день практиковала мантру Шодаши. Хатха йога: 3 раза за неделю. Крия йога: с мантрой «Хрим» и праническими крийями три раза в неделю. Йога простирание: не делала . Пранаяма йога: через день. Нидра йога: получилось во сне увидеть то, что я задумывала перед сном..

Мои Картинки недели. Я назвал(а):    Птица «Гоголь».              Артефакт маджарского места силы - бронзовая ручка из богатого дома г. Маджар (рисунок Г. М. Прозрителева). На ручке — арабская надпись: «Кто пришел сюда, спасен будет» и «Суфийский Факир» (почему то похож на русского казака?)

Родовое гнездо и родовая йога.

39-Карма Йога Отчет от  2012.07.20 за 2012.07.14 – 2012.07.20 Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300.

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: В последнее время чувствую себя все более юной и сильной.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

У меня ощущение, что мне чего-то не хватает, чего-то очень важного!  Я пытаюсь понять чего? Я понимаю, что у нас все и так уже есть, но моя карма, майя не дают мне это почувствовать, осознать.  Значит я должна от чего то избавиться, от какого то кармического наслоения. Я очень этого хочу, но пока не очень получается!

Мой Позитив! 1. Свозили маму и племянника в родовое гнездо -  деревню Малые Козлики. 2.Пообщалась с племянником . 3. Пообщалась с дядей и тетей .

Хочу похвалить себя!  Пообщалась с дядей и тетей, мамой и племянником. Мы так приятно провели время за угощением, разговорами, прогулкой по саду и огороду! Сводила племянника в парк аттракционов, где он весело покатался на каруселях, попрыгал на батутах, вместе мы прокатились на колесе обозрения, поиграли в бамбинтон, сходили в кафе!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Оформляла курс «Тибетские йоги», сделала  5 коллажей и нарисовала 2 рисунка - 15 часов.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Дядю Юру и тетю Машу за чудо прикосновения к родовым корням:  за их доброту и гостеприимство, за радость общения, за то, что сохранили дом, в котором родилась и выросла моя мама! Своего озорного, очень непосредственного племянника Левушку за радость общения!

Новое для меня в йоге: Поездка к родственникам мамы стала для меня мощной практикой родовой йоги! Я ощутила связь веков, связь предков, было ощущение, что дом и деревня, в котором родилась и выросла моя мама, и в который я очень часто приезжала в детстве, очень были рады меня видеть! Нахлынули  воспоминания детства, мне захотелось погулять по деревне, по саду около дома, пообщаться с природой, подурачиться как ребенок…

Эмоции от обучения! Чувство неудовлетворенности от воскресных занятий.

Теорию йоги в жизнь! Мое состояние от соприкосновения с детством и родовым гнездом, когда мы были в гостях у маминого брата, передалось всем окружающим. Всем тоже захотелось выйти погулять и пообщаться на улицу, пофотографироваться, у всех было приподнятое светлое настроение! Было ощущение, что какая-то мощная светлая Сила объединила нас и позволили увидеть мир в его  реальном  состоянии! Я смотрела в глаза своих близких людей и ощущала ничем незамутненное  счастье, радость и единение!

Вдохновение! «Природа, Родина, родители, родня» Слова все эти слово «Род» объединяет! А сколько в них душевного тепла, Они своим звучаньем согревают! «Родной, родимый, родственный, родить» - У  слов всех этих  корень один общий.  «Род»  продолжает на планете жизнь, Он импульс жизни радостный и мощный!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Заставляю себя преодолеть грусть от погружения в обыденность после праздника семинара! Помогаю себе мантрами, йогой, общением с близкими людьми и единомышленниками.

Какие есть идеи и мысли. Выложила на форуме.

…Не повторяйте моих ошибок… Ошибкой ли является пытаться помочь человеку увидеть его неведение. Не воспримет ли человек это как покушение на свою свободу.  Но если нам приходится общаться с этим человеком, и я страдаю от его неведения, будет ли моим долгом указать ему на его неуместное поведение или просто, по возможности, перестать с ним общаться.

Отдых и досуг. Поездка в родовое гнездо – деревню Малые Козлики, стоящую на реке Маймакса в районе Архангельска. Пообщалась с дядей и тетей, мамой и племянником. Мы так приятно провели время за угощением, разговорами, прогулкой по саду и огороду! Сводила племянника в парк аттракционов, где он весело покатался на каруселях, попрыгал на батутах, вместе мы прокатились на колесе обозрения, поиграли в бамбинтон, сходили в кафе!

Мои вопросы, над которыми размышляю. Через Род мы можем прикоснуться к чему-то Высшему, запредельному в нашей жизни, ощутить свою включенность во всеобщий поток жизни, понять силу единства людей. Это очень вдохновляет и придает силы жить и творить на всеобщее благо! И это не пустые слова, когда ты переживаешь это единство внутри себя.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1,5 часа до 2 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: не делала. Мантра йога: каждый день практиковала мантру Шодаши. Хатха йога: 3 раза за неделю. Крия йога: с мантрой «Хрим» и праническими крийями три раза в неделю. Йога простирание: не делала . Пранаяма йога: через день. Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпала.

Мои Картинки недели. Я назвал(а):   Родовое гнездо и родовая йога.

Светлая грусть или 38-Карма Йога Отчет от 2012.07.14 за 2012.07.07 – 2012.07.13

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300.

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: В последнее время чувствую себя все более юной и сильной.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

У меня ощущение, что мне чего-то не хватает, чего-то очень важного!  Я пытаюсь понять чего? Я понимаю, что у нас все и так уже есть, но моя карма, майя не дают мне это почувствовать, осознать.  Значит я должна от чего то избавиться, от какого то кармического наслоения. Я очень этого хочу, но пока не очень получается!

Мой Позитив! 1. Благополучно вернулись  домой. 2.Съездили на природу . 3. Пообщалась с подругой.

Хочу похвалить себя!  Разобрала одним махом чемоданы после приезда домой и прибрала квартиру!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Оформляла и комментировала курс «Творчество студентов» - 3 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Любимого мужа за поддержку, терпение, за мужество быть рядом и дарить свою любовь и заботу в любой ситуации. Своих котов, они такие ласковые, мягкие и пушистые. Когда они ложаться рядом, на колени или на любой другой участок тела, то от них идет такое исцеляющее и расслабляющее тепло – получается ньясокотойога!

Новое для меня в йоге: После приезда с семинара когда пыталась первый раз сделать крийя йогу к концу первого круга стало плохо и потекли слезы. Мантра «Хрим» во время выполнения крийя йоги наполняла энергией все движения, а во время пранических крий дыхание само собой останавливалось и мне казалось, что более естественно не дышать. Практика мантры Шодаши успокаивает, вселяет уверенность в себе, ощущение единства Вселенной. Во время практики мантры перед внутренним взором проплывает огромное количество различных образов и сцен  жизни, как будто сама Майя прокручивает передо мной пленку всего многообразия Вселенной.

Эмоции от обучения! После семинара поняла, как нам не хватает личного присутствия Виктории и Вадима, единомышленников! Вэбконференции, конечно хорошо, но живое присутствие человека гораздо лучше!

Теорию йоги в жизнь! Обдумываю.

Вдохновение! Абсолюту… К Тебе иду дорогой длинной Стоптала обувь не одну! Ну почему иду так долго, И все никак я не дойду?! Я знаю, что всегда Ты рядом, Ты в каждом миге, в  каждом сне И долго звать Тебя не надо - Ты в моем сердце, Ты во мне! В глазах людей я вижу взгляд Твой, Дыханьем ветра дышишь Ты, Ты путеводною звездою Ведешь меня из темноты! Могу к Тебе я прикоснуться, Лишь стоит только захотеть, Лицом к лицу с тобой столкнуться И только на Тебя смотреть!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Аскетизмом для меня сейчас стало возвращение домой. Я буквально заставляю себя возвращаться к прежней жизни. Я понимаю, что нужно продолжать жить здесь и сейчас, но в душе непреодолимая грусть…

Какие есть идеи и мысли. Я считаю, что нам не хватает проговаривания вслух аксиоматики йоги. Нам нужно как можно чаще и больше обсуждать аксиоматику на онлайн занятиях для заочников. Такое проговаривание будет способствовать косвенному влиянию на принцип разума и, соответственно, до нас будет лучше доходить эта сложная тема.

…Не повторяйте моих ошибок… Не осознала.

Отдых и досуг. Поездка на природу. Гуляли по музею деревянного зодчества Малым Карелам.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляю, может ли Бхава сопровождаться светлой грустью или это обязательно радость? Размышляю как лучше построить свои занятия по йоге, чтобы действительно стать полезной людям.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1,5 часа до 2 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: не делала. Мантра йога: каждый день практиковала мантру Шодаши. Хатха йога: 3 раза за неделю. Крия йога: с мантрой «Хрим» и праническими крийями три раза в неделю. Йога простирание: не делала . Пранаяма йога: через день. Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпала.

Мои Картинки недели. Я назвал(а):    Могу к Тебе я прикоснуться, лишь стоит только захотеть, Лицом к лицу с тобой столкнуться и только на Тебя смотреть!