Неделя предвкушения или 36-Карма Йога Отчет от 2012.07.08 за 2012.06.23 – 2012.06.29

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300.

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: Мне 43 года. В последнее время чувствую себя все более юной и сильной.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

Перед поездкой на семинар сняться странные сны, какое-то странное волнение преследует меня всю неделю. По моему опыту это означает, что должно произойти нечто важное!

Мой Позитив! 1. Радостное волнение от предвкушения общения с единомышленниками. 2. Приятные хлопоты по сборам в дорогу . 3. Удалось договориться с мамой и подругой о том, что они присмотрят за котами на время нашего отъезда!

Хочу похвалить себя! Собирала вещи в дорогу, удалось все сложить в два меленьких чемодана, вместо большого и маленького, как раньше! Я молодец!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Хвалить не за что, готовилась к поездке на семинар.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Хочу похвалить маму, сестру и подругу ха то, что согласились присмотреть за нашими двумя котами на время нашего отъезда.

Новое для меня в йоге: Ощутила на опыте, что иногда на разговоры уходит много праны и нужно учиться  чувствовать момент, когда нужно говорить, а когда нужно помолчать.

Эмоции от обучения! Волнение от предвкушения поездки на семинар!

Теорию йоги в жизнь! Вся жизнь, если мы чувствуем невыразимый импульс жизни, становиться теорией йоги!

Вдохновение! Не посетило!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Заставить себя, куда-то выехать из дома далеко и надолго, сама дорога -  это для меня всегда аскетизм!

Какие есть идеи и мысли. Не было времени на обдумывание.

…Не повторяйте моих ошибок… Не осознала.

Отдых и досуг. Не было.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляю над аксиоматикой йоги.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1 часа до 1,5 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: через день по 5-10 минут. Мантра йога: мантры повторяю везде и всегда; мантра группы 3 раза в неделю. Хатха йога, стойка на лопатках; наклоны, сидя с разведенными ногами к левой, правой ноге и вперед; отдых в позе Богини; отдых у стены с разведенными ногами – 3 раза в неделю. Крия йога: три раза в неделю. Йога простирание: не делала . Пранаяма йога: Через  день  практикую попеременное дыхание (минимум 20 подходов) и четыре подхода дыхание диафрагмой. Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпаю, зато появилось ощущение, что во сне я продолжаю работать над собой и воздействовать на реальность.

Мои Картинки недели. Я назвал(а):    Если едешь ты куда, то возьми с собой кота…