Светлая грусть или 38-Карма Йога Отчет от 2012.07.14 за 2012.07.07 – 2012.07.13

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300.

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: В последнее время чувствую себя все более юной и сильной.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

У меня ощущение, что мне чего-то не хватает, чего-то очень важного!  Я пытаюсь понять чего? Я понимаю, что у нас все и так уже есть, но моя карма, майя не дают мне это почувствовать, осознать.  Значит я должна от чего то избавиться, от какого то кармического наслоения. Я очень этого хочу, но пока не очень получается!

Мой Позитив! 1. Благополучно вернулись  домой. 2.Съездили на природу . 3. Пообщалась с подругой.

Хочу похвалить себя!  Разобрала одним махом чемоданы после приезда домой и прибрала квартиру!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Оформляла и комментировала курс «Творчество студентов» - 3 часа.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Любимого мужа за поддержку, терпение, за мужество быть рядом и дарить свою любовь и заботу в любой ситуации. Своих котов, они такие ласковые, мягкие и пушистые. Когда они ложаться рядом, на колени или на любой другой участок тела, то от них идет такое исцеляющее и расслабляющее тепло – получается ньясокотойога!

Новое для меня в йоге: После приезда с семинара когда пыталась первый раз сделать крийя йогу к концу первого круга стало плохо и потекли слезы. Мантра «Хрим» во время выполнения крийя йоги наполняла энергией все движения, а во время пранических крий дыхание само собой останавливалось и мне казалось, что более естественно не дышать. Практика мантры Шодаши успокаивает, вселяет уверенность в себе, ощущение единства Вселенной. Во время практики мантры перед внутренним взором проплывает огромное количество различных образов и сцен  жизни, как будто сама Майя прокручивает передо мной пленку всего многообразия Вселенной.

Эмоции от обучения! После семинара поняла, как нам не хватает личного присутствия Виктории и Вадима, единомышленников! Вэбконференции, конечно хорошо, но живое присутствие человека гораздо лучше!

Теорию йоги в жизнь! Обдумываю.

Вдохновение! Абсолюту… К Тебе иду дорогой длинной Стоптала обувь не одну! Ну почему иду так долго, И все никак я не дойду?! Я знаю, что всегда Ты рядом, Ты в каждом миге, в  каждом сне И долго звать Тебя не надо - Ты в моем сердце, Ты во мне! В глазах людей я вижу взгляд Твой, Дыханьем ветра дышишь Ты, Ты путеводною звездою Ведешь меня из темноты! Могу к Тебе я прикоснуться, Лишь стоит только захотеть, Лицом к лицу с тобой столкнуться И только на Тебя смотреть!

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Аскетизмом для меня сейчас стало возвращение домой. Я буквально заставляю себя возвращаться к прежней жизни. Я понимаю, что нужно продолжать жить здесь и сейчас, но в душе непреодолимая грусть…

Какие есть идеи и мысли. Я считаю, что нам не хватает проговаривания вслух аксиоматики йоги. Нам нужно как можно чаще и больше обсуждать аксиоматику на онлайн занятиях для заочников. Такое проговаривание будет способствовать косвенному влиянию на принцип разума и, соответственно, до нас будет лучше доходить эта сложная тема.

…Не повторяйте моих ошибок… Не осознала.

Отдых и досуг. Поездка на природу. Гуляли по музею деревянного зодчества Малым Карелам.

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляю, может ли Бхава сопровождаться светлой грустью или это обязательно радость? Размышляю как лучше построить свои занятия по йоге, чтобы действительно стать полезной людям.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1,5 часа до 2 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: не делала. Мантра йога: каждый день практиковала мантру Шодаши. Хатха йога: 3 раза за неделю. Крия йога: с мантрой «Хрим» и праническими крийями три раза в неделю. Йога простирание: не делала . Пранаяма йога: через день. Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпала.

Мои Картинки недели. Я назвал(а):    Могу к Тебе я прикоснуться, лишь стоит только захотеть, Лицом к лицу с тобой столкнуться и только на Тебя смотреть!