33-Карма Йога Отчет от 2012.06.08 за 2012.06.02 – 2012.06.08

Аркаим, «Малоэтажная планета», «Малоэтажная Русь» и йога-деревня.

Меня зовут: Кирсанова Анна, Я Заочный Студент, группа «Астра»,

Куратор курса 700, 410, 300.

Место жительства: Россия, Архангельская обл., г. Северодвинск. Гражданство:  РФ

Контакты: aniakirs@yandex.ru, Россия8(818)455-13-63, Skype: annakirsanova1

Возраст: Мне 43 года. В последнее время чувствую себя все более юной и сильной.

Работаю: Временно безработная. Провожу практические занятия по хатха и крийя йоге в частном порядке, арендую зал. Мое Образование: Среднее специальное, воспитатель дошкольных учреждений. Закончила Северодвинское педучилище в январе 1989 года.

Семейное положение:  Я замужем. Муж тоже занимается йогой и является заочным студентом группы Астра.  Детей нет (по состоянию здоровья), зато куча племянников: у меня трое и у мужа трое и всем им мы стараемся помогать, по мере сил, и проводить с ними время.

О себе: Дома у меня два кота: «Богдан» и «Умыч Наумыч». Ищу друзей и единомышленников в йоге.

Узнала о МОЙУ:  в апреле 2010 г. Начала проходить курсы: 20.02.2011г.

Откуда узнал(а): Через поисковик http://www.yandex.ru  искали с мужем информацию по раджа йоге и вышли на видео лекций Вадима Запорожцева.

Меня заинтересовало: Понравилось доступное изложение информации по йоге. Заинтересовала возможность систематически изучать йогу, а в дальнейшем пройти курсы преподавателей йоги.

Виды йоги, которые  мне наиболее интересны:  Все йоги в равной степени.

Ничего не придумалось

Йога и эмоции. Как мы используем знания йоги в работе со своими эмоциями.

Мой Позитив! 1. Общение с природой. 2. Посещают интересные мысли о поселениях будущего . 3. Так радуюсь, когда кто-то становится добрее, счастливее, мудрее и сильнее.

Хочу похвалить себя! Помогала маме на даче сестры. Вели с мамой интересные разговоры. Раньше, когда я была маленькая, у нас с мамой были не очень близкие отношения, и я всегда считала, что мы с ней очень разные. Сейчас мы обе стали мудрее и я, беседуя с ней, в спокойной обстановке, все больше начинаю понимать, что у нас с ней много общего.  Она больше всех окружающих одобряет и поддерживает нас с Димой в выборе нашего пути – учебы в МОЙУ. Когда у нас возникают сомнения, она находит мудрые, нужные слова, чтобы вернуть нам веру в свои силы. Я так счастлива, что нашла с мамой общий язык!

Хочу похвалить себя за Карма Йога Работу  недели: Сделала три коллажа для оформления курса «Веды» – 9 часов.

…Еще хочу похвалить и поблагодарить. Хочу похвалить Алексея Сомова за то, что вытащил из забытья тему йога-деревни.  Эта тема стала для меня толчком к творческому размышлению.

Новое для меня в йоге: Всегда считала, что если я делаю хатха йогу, и в теле появляются болевые ощущения от растяжки мышц или суставов, то нужно ослабить усилие. Но сейчас я заметила, что если проявить аскетизм и немного потерпеть, то боль начинает превращаться в наслаждение. Это удивительные переживания – возникает реальное ощущение прикосновения к чему-то Высшему, что заключено в нашем теле. Не скрою, что раньше у меня было не очень хорошее отношение к собственному телу. Я считала свое тело тюрьмой для Духа. Мне хотелось вырваться из него и улететь в духовные просторы. Теперь я осознаю, как была не права! Ведь только через физическое, человеческое тело мы можем познать все грани реальности. Находясь в теле, мы можем действовать и в физическом и в тонком мире.

Эмоции от обучения! Трепет от предчувствия чего-то прекрасного и грандиозного!

Теорию йоги в жизнь! У меня уже возникла устойчивая ассоциативная связь с МОЙУ и со всем, что с ним связано. Не важно, что я делаю: карма-работу, пишу отчет, общаюсь на форуме или на занятии с сокурсниками, практикую йогу или слушаю очередную лекцию или занятие! От всего я получаю мощный положительный заряд жизненной энергии и веры в Высшее!

Вдохновение! Снова нахлынули мысли и видения поселения будущего, йога-поселения и преследовали меня всю неделю. Пересмотрела в интернете кучу матерала на эту тему, поэтому, когда закрываю глаза, перед внутренним взором постоянно возникают видения поселений будущего. .

Аскетизм или Радость от преодоления себя. Трансформирую боль в наслаждение через практику хатха йоги. В теле есть такие пороги, которые, кажется, ты никогда не преодолеешь! Но применяя аскетизм, это вполне реально сделать, было бы желание!

Какие есть идеи и мысли. Появилась идея создать на курсе 700 проект «Йога-деревня». Обдумываю нужен ли он сейчас и как его лучше оформить.

…Не повторяйте моих ошибок… То, что мы ищем в умных книгах и словах, иногда находится у нас прямо перед носом! Но мы из-за своего неведения этого не замечаем. Но, практикуя йогу, мы начинаем рассеивать пелену неведения и начинаем видеть то, чего раньше не замечали! Не надо «биться головой о стенку», если чего то не понимаете или с чем-то не согласны, но не можете изменить ситуацию! Иногда нужно просто попрактиковать йогу и вы увидите «дверь в стене, о которую еще недавно безрезультатно бились головой!»

Отдых и досуг. Изучала информацию в интернете об экопоселениях, йогапоселениях, проекте «Малоэтажная Русь».

Мои вопросы, над которыми размышляю. Размышляла каким должно быть йога-поселение? Можем ли использовать в создании поселений будущего наработки наших предков, например, Аркаим. Изучала информацию по этому вопросу. Понравился проект «Малоэтажная Русь» (страничка вконтакте http://vk.com/mirmer, сайт http://mirmer.ru/) и «Малоэтажная планета» http://www.lowriseplanet.net.  А про Аркаим все в курсе, сейчас много информации в интернете на эту тему.

Моя практика в йоге.  В среднем в день уходило от 1 часа до 1,5 часов на практику йоги. Медитация «Пожелание счастья всем живым существам»: каждый день 10-15 минут. Медитация на кончик носа: каждый день по 5-10 минут. Мантра йога: мантры повторяю везде и всегда; мантра группы 3 раза в неделю. Хатха йога, стойка на лопатках; наклоны, сидя с разведенными ногами к левой, правой ноге и вперед; отдых в позе Богини; отдых у стены с разведенными ногами – 3 раза в неделю. Крия йога: три раза в неделю. Йога простирание: два раза в неделю . Пранаяма йога: Через  день  практикую попеременное дыхание (минимум 20 подходов) и четыре подхода дыхание диафрагмой. Нидра йога: не получается, слишком быстро засыпаю.

Моя Картинка недели. Я назвал(а):    Поселение будущего. Картинка взята с сайта «Малоэтажная планета»: http://www.lowriseplanet.net                    Поселение прошлого. Картинка с сайта «Кругоход. Россия без границ.» http://www.krugohod.ru/krugoblog/comments/arkaim.html